男性长期禁欲易惹阳痿 要注意预防心理性阳痿

　　鼓足了勇气，莉莉终究陪着老公来到了医院诊治阳痿问题，结果医生在问诊的时候问了很多关于房事的问题，这让莉莉感到很是为难。莉莉认为，这方面的事情向来都是很隐私的，就连初中时候生理常识老师都是跳过讲的，医生怎样能这么仔细的询问呢？

　　却不知，正是由于性知识的缺少，致使了1些精神性阳痿的产生。因此，加强性教育，将是预防阳痿的第1步。

　　阳痿患者中，精神性阳痿占到70%，而精神性阳痿是由于患者的不良知理因素或思想意识障碍酿成的，与患者性知识的缺少有关。由于受封建传统思想意识的束缚，1些人不敢重视触及性的问题，好像1谈性就是不道德、不体面的事。在我国的广大农村，这类思想意识更浓厚。有些人产生了阳痿，乃至不敢去就诊，这类压抑心理更加重了病情，本来比较好治的病变成了顽疾。因此，重视加强性知识教育，让人们了解性、掌握性知识，从性的神秘感中摆脱出来，对阳痿的预防有积极的意义。

　　研究发现：男性长时间禁欲会否引发阳痿，首先要看个人和禁欲时间的长短。长时间禁欲对男性身体不好，确切可能会致使阳痿，长时间禁欲是会引发阳痿的。

　　男性长时间禁欲易致使阳痿：

　　正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐步发酵时，这类刺激会经过脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因此对阴茎发出「勃起」的指令。

　　若是长时间刻意地压抑愿望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，长此以往，自然不起色心，阴茎在缺少锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、乃至退化。

　　这是由于男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐步地退化，进而影响到海绵体的充血功能。其实，自发性的性欲是1种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭1样，不需要过度压抑此1本能。

　　有的夫妻长时间异地分居或太长时间没有性生活，难得1聚自然要同房，丈夫即可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这多是长时间没有性生活致使身体敏感而早泄，也多是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。

　　预防心理性阳痿的4个方面

　　1、饮食方面，预防心理性阳痿可多吃壮阳的食品，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

　　2、认知方面，要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交换，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。

　　3、用药方面，预防心理性阳痿在用药方面也应当谨慎，药物比较好少吃或不吃，不要由于1些传言而忌口，反而会增加心理负担。

　　4、生活方面，预防心理性阳痿还要夫妻双方的房事比较好不要过于频繁，过度沉醉于色情、自慰，可致使精神上的疲劳，也是可引发心理性阳痿的缘由之1。

　　平时可多做适当的运动，运动后血汗管得到循环，对身体的帮助很大，而且可以增强性能力。

　　预防的根本是注意本身的健康，若是出现阳痿要尽早的进行医治。