几个食物最容易导致不育 预防不育要注意三点

　　哪些食品会致使男性不育？这是很多男性朋友关注的话题，在我们的平常生活中，如果长时间食用1些东西，或接触不该接触之物，会对你的生育有着不利的影响，所以尽可能不要多食，否则，你的生育大计就很难实现呢！

　　几个食品最容易致使不育

　　1、胡萝卜

　　症状：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成份。

　　影响：美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过量吃胡萝卜后，摄取的大量胡萝卜素会引发闭经和

　　抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　2、酒精

　　症状：科学研究证明，酒的主要成份是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，乃至使睾丸萎缩，生精功能就会产生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。

　　后果：究竟会让男人出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这类人易产**性不育，即便生育，下1**生畸形的可能性也较大。女性可致使月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　3、毛棉子油

　　症状：长时间食用毛棉子油，可以使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤炽热、潮红、心慌气短、头昏眼花、4肢麻痹、食欲消退。更严重的影响是对生殖系统的侵害。

　　后果：实验研究表明，大鼠食用含毛棉子油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少乃至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉子油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短时间内精子全部被杀死，并逐步从精液中消失；女子则可致使闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长时间食用。

　　4、咖啡

　　症状：睡眠不良，神经衰弱，梦多。

　　后果：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝1杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的1半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应当少饮咖啡。

　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食品中的营养成份是人体必须的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉子油等则应列入禁食范围。

　　5、烤牛羊肉

　　症状：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子得了弱智、瘫痪或畸形。

　　后果：经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

　　6、大蒜

　　症状：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用比较多。

　　后果：食用过量大蒜，对生育有着不利的影响，故不宜多食。影响怀孕的概率，及胎儿诞生后健康状态。

　　7、向日葵籽

　　症状：向日葵籽的蛋白质部份含有抑制睾丸成份，能引发睾丸萎缩。

　　后果：向日葵子能影响正常的生育功能，致使不孕不育，造成阳痿，故育龄青年不宜多吃。

　　预防不育要注意3点

　　1、为精子营建宜居环境

　　纠正对精子生成环境和存活环境不利的不良习惯是预防男性不育的主要方法，如纠正不规律的生活作息，避免久坐不动的习惯，少食辛辣刺激性饮食，戒烟限酒，不穿或少穿牛崽裤，避免高温洗浴等。

　　2、提倡卫生的性生活

　　不洁性生活是造成男性不育的1种常见疾病因，所以预防不育要从保证性生活卫生方面做起。要常常清洗阴部，特别在性生活过后夫妻双方均应进行局部清洗；勤换内裤等。由于1旦不洁性交引产生殖系统感染，就很容易造成精子活力降落等后果，进而引发男性不育。

　　3、养护肾精

　　男性应重视平常肾精的养护保健，可以有效预防不育的产生。所谓肾精，即先天之精，主要来源于遗传，并在诞生后不断地从饮食等途径进行滋养和补充。所以养护肾精的方法主要有2个，即平常的饮食调养，保证充足的营养供给，可以良好的养护肾；保持规律控制的性生活，可以减少肾精的耗费。