要防止阳痿平时就要养成良好的习惯

　　　　阳痿是指勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度保持时间不足于完成满意的性生活。男性性功能障碍包括性欲消退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最多见的男性性功能障碍。那末，阳痿的缘由有哪些?如何避免阳痿?

　　　　引发勃阳痿的缘由有很多种，例如精神心理性因素、过频手淫、血管类疾病、慢性前列腺炎、阴茎本身疾病等。患者要仔细关注自己的身体变化，及时发现及时到医院做详细检查，不要乱猜想乱投医胡乱吃药。

　　　　要避免阳痿平时就要养成良好的习惯。

　　　　1、提高身体素质

　　　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　　　2、谨慎用药

　　　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　　　3、戒烟酒对防治阳痿也有着积极的作用

　　　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70%⑻0%的人出现阳痿或不育。