早泄的性行为保健

　　可以应用性行动医治来下降阴茎的敏感度，帮助早泄病人体验和享受性的快感，克服对性行动的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。经常使用的方法以下。

　　1.中断式性交法 在性活动中，男性当有射精预见时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴道内，女性在性兴奋时阴道扩大，阴茎头没有接触阴道壁，可以下降龟头的刺激而下降性兴奋，等到射精预见完全消失，再行性交活动。如此反复中断式性交，可以避免早泄。

　　2.下拉阴囊和睾丸法 在性交活动中，男性在射精预见到来时，可见阴囊收缩。此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可下降男性性兴奋，以延缓射精的时间，到达防治早泄的效果。

　　3.捏挤法 此法为非药物性疗法中医治早泄的比较好方法，它可以提高男性的射精刺激阈值，减缓射精的紧急感，增强性的兴奋性，改良射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法**双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交，捏挤的方法是：女方用拇指放在阴茎系带部位，示指和中指(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4s然后突然放松，如此行4～5次。切忌用指甲捏挟或搔划阴茎。然落后行性交，阴茎插入阴道后暂不提插，静置不动，**双方都将注意力引到身体其他部位的情感，稍后拔出阴茎，再行捏挤4～5次，后再插入阴道，开始缓慢提插，待至快射精时，再次拔出阴茎进行捏挤，后再插入阴道静置4～5min，提插速度可加快直至射精。经过半月及1个月的捏挤后，多数排精时间可以推延，这样可以捏挤阴茎根部，效果也佳，而减少阴茎拔出的麻烦。捏挤法1般需进行3～6个月才能巩固疗效。

　　4.避孕套性交法 男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的磨擦，从而下降男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。

　　5.手淫法 手淫能作为早泄的医治方法，即在性交之前先手淫1次，能减少性交时的射精迫切程度而避免早泄，这类方法适用于年轻力壮的青壮年。