前列腺癌的几种保健按摩方法

　　前列腺癌是1种严重的疾病，1旦得病，1定要接受专业检查和医治。另外，除接受专业医治外，还可以通过1些保健推拿方法来到达辅助医治的目的，到达比较好的医治效果。今天，为大家带来几种推拿保健方法，供大家参考。

　　干洗脸：将两手掌心相对，来回揉搓面部，待面部搓热后像洗脸那样反复磨擦面部，先顺时针，后逆时针，直至面部发热。

　　梳抓头：将两手5指分开，放在头部两侧，用手指像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

　　揉擦眼眶：两手拇指分开，分别放置于两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

　　揉太阳穴：两手拇指分别放在头部两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

　　揉擦鼻根：将两手拇指或食指分别放在两侧鼻根部，上下来回反复揉擦鼻根部。

　　揉风池穴：两手拇指分别放置在枕后风池穴处，其余4指自然分开放在头两侧，反复按揉。

　　擦颈项：将两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热为止。

　　捏拿肩：将两只手分别放在对侧肩部，拇指在前，其余4指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。

　　揉捏臂：将1手放置在对侧臂膀上，上下反复的揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替反复进行。