阳痿男人生活中不可不做的一件事情

阳痿的原因你是否全部知道呢?其实睡眠不足也能诱发阳痿，所以阳痿男人生活中不可不做的一件事情就是保障自己的睡眠充足，下面专家为您解释为什么这么说。

阳痿这一男性性功能障碍的病症往往使患者心理上备受煎熬，因此，遍访天下名医，尝试各种民间古方成了阳痿患者生活中不可或缺的一部分。医院男科专家提醒：阳痿患者生活中另一个不可或缺的就是睡眠，其实睡眠也是阳痿的原因。

专家指出，良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力。睡眠好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。

失眠让人精神萎靡、记忆力减退、重视力不集中。更加重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

阳痿已经是一种普遍的男性病症，哪么您看阳痿的原因吗?下面专家为您详解阳痿的五大原因，希望您能够诱发重视。其实这些原因都是由于自己诱发的，下面我们就来看一下阳痿的五大原因。

以下就是专家为您详解的五大阳痿的原因：

1、多因房劳过度，或少年频繁手淫，或过早婚育，以致精气虚损、命门火衰，诱发阳事不举。

2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉，而胃为水谷气血之海，以致气血两虚，而成阳痿。

龟头炎、恐惧伤肾,恐则伤肾，恐则气下，渐至阳痿不振，举而不刚，而造成阳痿。《景岳全书·阳痿》说：“忽有惊恐，则阳道立痿，亦甚验也。”

4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能，如《杂病源流犀烛·前阴后阴源流》说：“又有失志之人，抑郁伤肝，肝木不能疏达，亦致阴痿不起。

阴茎的保养离不开好的睡眠。

有研究察觉，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的龟头炎—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少呈现或根本不呈现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有较多时常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保障充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。要是睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。医院男科专家指出：阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时，一定不要忽视睡眠的重要性。

以上就是专家为您讲解的阳痿的原因也有睡眠不好这一迹象。因此，在现代都为工作忙碌的男士一定要保障劳逸结合，保障自己的睡眠充足。要是您还有不明之处，欢迎在线咨询专家。

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