男性合理运动能有效预防阳痿

男性如何构建阳痿的防线?这是许多人关注的问题。阳痿虽然不会直接威胁到男性的生命健康，但它给家庭幸福形成的威胁是不容小觑的，更为加重的是，要是阳痿发展到一定程度，就会加重影响男性的生育。多运动除了强身健体增强自身免疫力以外，对于病症的预防还有积极的促进作用，比如阳痿，男性积极参加体育运动，能够很好地预防阳痿的产生。

据临床调查显示，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅能够减少阳痿的产生，并且可使性欲明显增强。

一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在龟头炎0-45分钟，运动心率克制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，察觉每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80时常运动的男性表示，自从投身每周2-龟头炎次运动锻炼后，性生活方向的自信心大增，性行为变得更加积极。

因为运动能够增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身克制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

男性阳痿病症对夫妻感情和家庭的和谐会形成较大的伤害，因此，在察觉自己有阳痿病症时，应当及时到专业的男科医院进行治疗，避免因贻误治疗时间而对自己的身体形成较大的伤害，形成精神和金钱的双重打击。