预防男性不育有哪些方法呢？

  据调查显示在我国现在男性不育的发病率是越来越高，这个疾病的产生在很大程度上是和患者的日常生活习惯和饮食息息相关的，所以说预防男性不育是迫在眉睫的事情，应该提上日程，下面就为大家介绍具体的预防措施。

  1、注意观察

  多观察睾丸，如有不同于平时的变化：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，多掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医，预防男性不育。

  2、饮食注意

  不要缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

  3、不要穿紧身牛仔裤、不要洗澡温度过高。

  专家认为男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸正常发育，因为不散热所以导致不利于精子的生存。不要久骑赛车，因为赛车车把的高度低于车座，使得会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，这样挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。

  上面文章为大家介绍了预防男性不育的一些措施，希望能够给大家带来帮助，也希望我们男性朋友在婚后，一定要注意自己的生活和饮食习惯，不要熬夜，要养成良好的生活和饮食习惯。这样在一定程度上是能够预防男性不育疾病发生的。