多运动能够预防阳痿吗

阳痿是较为常见的一种男科病症，一担患上会给患者的生活带来很大的不便，较多患者也都害怕患上这种病，阳痿是日常生活中很常见的一种男科病症，不仅给患者的心理形成了巨大的压力，也容易造成夫妻关系的恶化，哪么，多运动能够预防阳痿病症吗?下面解答一下。

此次研究耗时九年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在一点儿传统上被认为与阳痿相关的要素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果察觉有运动习惯的男性阳痿的机率较低。

较多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。可是当话题一牵涉到“性功能”上，还抱持着无所谓的态度的男性或许就不多了。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果或许会使得一点儿男性开始运动。

运动能够避免心血管病症及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向须要的器官相关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿能够被视为是心血管病症早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

在美国，六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰，有人藉口服威而刚来改善阴茎无法充血的困扰，根据统计，平均每三秒钟就有一颗威而刚被消费，但口服威而刚终归不是治本之法。准确的方式应当是在事前预防，而不是在阳萎后才到处求医。

运动的型态较多，并不一定要去健身房，散步也算是一种很好的运动，唯一不适合的运动是“骑自行车”，因为这会增加阳痿的机率。

锻炼不仅对人的心脏有益，并且也有益于人的性功能。美国研究人员察觉，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究察觉：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

通过上文的讲解，相信您看了多运动治疗阳痿的因素，希望对您能够有所帮助。日常生活中，除了锻炼以外，预防阳痿也要重视保持好的生活习惯和饮食习惯。